Interventions en Collectivités et Entreprises
A votre écoute, je vous propose des ateliers déjà éprouvés
ou j'en crée à votre demande
Entreprises
Devenir acteur de son bien-être au travail
Dans le milieu professionnel, les sources de stress sont multiples et ont toutes un point commun : elles génèrent, à plus ou moins long terme, une altération de la santé physique et psychique. Troubles de la concentration, du sommeil, irritabilité, nervosité, fatigue importante, burn-out… De nombreux salariés déclarent souffrir de symptômes liés à des risques psychosociaux. Ces risques ont un impact sur le fonctionnement des entreprises : absentéisme, turnover, ambiance de travail…
Différents ateliers peuvent être proposés en fonction des besoins pour notamment :
- améliorer le bien-être des salariés
- diminuer l'intensité du stress et des émotions désagréables en situations difficiles
- développer les capacités d’adaptation pour mieux gérer les contextes instables
- retrouver un sentiment d’épanouissement, de confort, de satisfaction générale, corps et esprit...
Quelques exemples d'interventions déjà réalisées
Séminaire d'entreprise, atelier "Devenez acteur de votre bien-être au travail" ...
pour
Webinaire "Sommeil, stress et télétravail"
et
Formation "Développer vos capacités d'adaptation pour être acteur de votre bien-être au travail"
Etablissements scolaires et universitaires
Suivre sa scolarité en toute sérénité
Tout au long de leur scolarité, les élèves développent leurs capacités et à chaque âge, les problématiques sont différentes. Ainsi lorsqu'ils grandissent, leur schéma corporel évolue et on leur demande d'être de plus en plus autonomes.
Ces accompagnements permettent aux élèves et étudiants d'être plus sereins au quotidien.
Des ateliers avec des outils concrets, simples et efficaces sont proposés pour :
- développer leurs capacités d'attention et de concentration
- écouter leur corps et amener de la détente ou récupérer de l'énergie
- mieux maîtriser leur respiration et leurs émotions
- se préparer pour passer des examens...
Quelques exemples d'interventions déjà réalisées
Ateliers de préparation aux examens
Syndicats intercommunaux et Collectivités territoriales
- Interventions auprès des professeurs des écoles
- Accompagnement des enfants de maternelle et de primaire sur les Temps d’Activités Périscolaires ou Centres de loisirs
Journée "Gestion du stress" et Intervention sur "le sommeil"
Associations & Institutions
Se préserver et prendre soin de soi
La sophrologie utilise un ensemble de techniques qui permettent de se sentir mieux et de vivre plus sereinement les tracas du quotidien. Elle permet de développer ses ressources et de retrouver un état de bien-être physique, mental et émotionnel.
Sont proposées des techniques simples et efficaces pour :
- Evacuer ses tensions et développer sa capacité de détente, apaiser le mental et favoriser le lâcher-prise
- Stimuler les fonctions vitales, la mémoire, la concentration
- Travailler sur la découverte ou la redécouverte des 5 sens, la motricité, la coordination et la respiration
- Améliorer l’équilibre et la posture
- Mieux vivre ses émotions et réduire son stress, renforcer sa confiance et l'estime de soi
- Améliorer la qualité de son sommeil, savoir récupérer et retrouver de l’énergie
- Prendre du recul face à la maladie ou à un évènement
- Se préparer plus sereinement à un examen ou une intervention
Un temps pour prendre soin de soi - Un retour à soi en douceur et avec bienveillance.
Quelques exemples d'interventions déjà réalisées
Centre de ressources et d’expertises dédié à la prévention des risques à la personne : Ateliers sur le Sommeil et la Gestion du stress pour les jeunes retraités, les aidants familiaux ...
AIVE-Ateliers Méca : Ateliers « Gérer son stress » à destination des personnes entrant dans le dispositif « Auto- école sociale »
Accompagnement collectif en soins de support pour les patients et/ ou aidants
Pour la délégation des Deux-Sèvres : accompagnement des aidants
Tarifs
Avant toute intervention, un échange nous permettra d'étudier votre besoin et de définir ensemble une proposition.
Je peux intervenir sous format de consultante prestataire ou de formatrice au sein de votre établissement.
Contactez-moi pour avoir un devis : cliquez ici
Autres références client
Ateliers pour les personnes âgées au sein de Résidences autonomie
Prestations au sein d’entreprises comme Bouygues construction, interventions sur la gestion du stress, la micro-sieste…
Atelier de découverte de la sophrologie
"Prévention et Bien-être au travail"
Prestations sur la gestion du stress, la micro-sieste, le lâcher-prise, la concentration, la récupération d'énergie...
Accompagnement des étudiants - gestion du stress
Intervention au sein d'un séminaire de cohésion : sophro-ballade à la plage; sophro-dégustation
Participation au parcours emploi-santé pour demandeurs d'emploi
Accompagnement des salariés : gestion du stress, micro-sieste…
Accompagnements des salariés
Intervention en tant que formatrice
Intervention en tant que formatrice
Intervention au sein d'un séminaire d'entreprise
Témoignages d'intervention en entreprises
" Super ! Bravo. J'ai apprécié les explications scientifiques des phénomènes du sommeil et les astuces pratiques que vous avez donnés. Très intéressant, merci beaucoup, il faudrait plus d’initiatives de cette nature. "
" Très intéressant et complet. J'ai beaucoup aimé les exercices de respiration et les conseils sur la micro sieste. "
" Présentation très intéressante et complète. 100% utile, clair et agréable. Un très bon équilibre théorie-pratique.
Hâte de mettre en place les exercices de respiration. Merci. "
En savoir plus sur la Sophrologie
" Prise de conscience de certains mécanismes. De l’importance de la gestion des émotions dans la gestion du stress. "
" Une meilleure connaissance de moi-même et compréhension de mon comportement et de mes réactions "
" J’ai trouvé les différentes techniques de respiration et les conseils avant de se coucher intéressants et vais les mettre en pratique."
Nathalie COINTRE - Sophrologue Consultante
310 Avenue de Limoges
Résidence Beauséjour - Bâtiment A - Appt 11
79000 NIORT
06.07.67.66.27
maSophrologueANiort.fr
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